KRISTINA
JOGOS IR SVEIKATINGUMO INSTRUKTORĖ

Sveiki, esu Kristina, jogos, sveikatingumo (fitness) ir meditacijos instruktorė. Jau daugiau nei aštuonerius metus reguliariai praktikuoju jogą ir meditaciją, propoguoju sveiką, aktyvią gyvenseną ir sąmoningumą.

Esu baigusi Šivananda joga mokytojų kursus, įgavau neįkainojamų žinių bakalauro studijose "Pratimai, mityba ir streso valdymas" Lietuvos sporto universitete, įgijau sveikatingumo trenerės kvalifikaciją "Active Training" mokykloje, baigiau Yin jogos kursus pas Kassandra Reinhardt, meditacijos instruktoriaus kursus pas Indrę Mariją ir dar daug patirties iš kitų nuostabių mokytojų ir savo mokinių.

​

Mano aistra yra judesys, jis suteikia mums gyvybingumo, polėkio ir įkvėpimo. Per sąmoningą judesį mes galime atkurti ryšį su savo kūnu, labiau pažinti save ir išlaisvinti užsisenėjusias emocijas. Emocija yra energija judesyje, todėl kūno praktikomis galime įvaldyti savo vidinį pasaulį ir taip atrakinti duris į laisvę ir laimę. Aktyvaus žmogaus energija laisvai teka per visą jo gyvenimą su lengvumu ir įkvėpimu.​

Linkiu visiems atrasti judėjimo džiaugsmą!