© manojoga 2019

KŪ No

ATGAIVA

UŽSIĖMIMAI

Hatha joga pradedantiesiems

Antradieniais 19.30 - 21 val.

Hatha joga yra klasikinė joga, iš kurios atsirado kiti modernesni jogos stiliai. Hatha joga tai šiuolaikinės jogos pradininkė. Pamoka susideda iš trijų dalių: pranajamos (kvėpavimo pratimų), asanų (fizinių pratimų) ir šavasanos (atsipalaidavimo). Hatha joga yra labiau statiška, todėl puikiai tinka pradedantiesiems. Taip giliau įeinama į jogos praktiką ir palaipsniui išmokstama kaip taisyklingai atlikti jogos pozas.

Plačiau.

 

 

Stretch with Block

Vinjasa joga pažengusiems

Renkama grupė

Vinjasa joga yra dinamiška ir aktyvi. Kvėpavimas derinamas su judesiu, sukurdamas nenutraukiamą judesių ir kvėpavimo tėkmę, kuris nuramina protą ir stiprina kūną. Kadangi tempas yra greitesnis už klasikinės hatha jogos, vinjasa joga labiau tinka pažengusiems, ar pradedantiesiems entuziastams nebijantiems iššūkių.

Plačiau.

Vinyasa Yoga

Asmeninės pamokos

Laikas derinamas

Asmeninės pamokos yra individualizuojamas pagal žmogaus pasirengimą ir poreikius. Dėmesys sutelkiamas į taisyklingą pozų lygiavimą ir atlikimą. Rekomenduojame tiems, kam trūksta įgūdžių ir nori patobulinti ir pagilinti savo jogos praktiką. Plačiau.

 

MOKYTOJA

Kristina yra sertifikuota jogos mokytoja baigusi Tarptautinius Sivananda Vedanta jogos mokytojų kursus. Vėliau savanoriaudama Sivananda Vedanta jogos centre Londone įgijo neįkainojamos praktikos. Šiuo metu žinias apie judėjimą ir jo naudą gilina Lietuvos sporto universitete studijuodama „Pratimai, mityba ir streso valdymas“ bakalauro studijas.

Praktikuodama jogą ji pajuto kokią nepaprastą galią tai turi mūsų fizinei ir mentalinei sveikatai, kad pati ryžosi dalintis tuo su kitais, vesdama jogos užsiėmimus.

Plačiau.

Susisiekite

Tel./ Whatsapp: 863629708

Email: info@manojoga.lt

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

mus Rasite

Kovo 11-osios gatvė 18, Kaunas